A mélylégzés nem a meditációról vagy a jógáról szól. Ez egy módja annak, hogy bekapcsoljuk a test azon részeit, amelyeket hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni. Különösen a férfiaknál mozdul el ritkán az alhas légzés közben – és ez az a terület, amelynek gyengéd tágításra és ellazításra van szüksége. Ha a hasadra teszed a kezed, és lassan belélegzel – úgy, hogy a tenyereid mozogjanak –, néhány perc múlva a feszülés eltűnik, és megjelenik a mozgás. A légzés elkezdi „eltávolítani” a felhalmozódott dolgokat: a fáradtságot, a nyomást, a stagnálást. A legjobb reggel, este vagy ülés után gyakorolni. Ez egy egyszerű cselekedet, amely lassan, de biztosan hat arra a területre, amely a férfi belső magabiztosságának láthatatlan alapja.
