Apróságnak tűnik egy kis kurkuma hozzáadása az ételekhez, reszelt gyömbér vagy kömény megszórása a rizsre. De a férfi test számára egy ilyen cselekvésnek nagyobb hatása van, mint pusztán az íznek. Ezek a fűszerek nem agresszívek, fokozatosan hatnak, aktiválva a mikrokeringést a mélyebb struktúrákban. Ez különösen igaz az alsó hasra, ahol gyakran megfigyelhető a stagnálás – nem a patológiákból, hanem a mozgás, a melegség és a ritmus szokásos hiányából. A fűszerek aktiválják a belső mozgást – de nem irritáció, hanem támogatás révén. Hatásuk lassan jelentkezik: 5-7 napos napi használat után könnyedségérzet jelenik meg a testben, különösen azon a részen, ahol általában a „csendes súly” jelentkezik.
