A mélylégzés nem a meditációról vagy a jógáról szól. Ez egy módja annak, hogy bekapcsoljuk a test azon részeit, amelyeket hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni. Különösen a férfiaknál mozdul el ritkán az…
Category: Légzés és mikromozgás, mint mindennapi támogatás
Mikromozgás a testben – a mély merevség láthatatlan megelőzése
A hosszas ülés ott okozza a legnagyobb terhelést, ahol nem érezzük – mélyen a medencében. Ott halmozódik fel a feszültség, eltűnik a mikromozgás, és csökken az érzékenység. De ez ellen lehet védekezni…